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【心理育人】你還好嗎，做情緒的主人——滁州市應(yīng)用技術(shù)學(xué)校舉行心理健康講座

來源：滁州市應(yīng)用技術(shù)學(xué)校  更新日期：2024-04-17 14:15

為進一步做好學(xué)校心理健康教育工作，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生保持陽光的心態(tài)，積極健康地生活，2024年3月12日晚，滁州市應(yīng)用技術(shù)學(xué)校結(jié)合24春招學(xué)生特點，舉辦了一場以“你還好嗎，做情緒的主人”為主題的心理健康知識講座。本次講座由學(xué)校心理健康教育名師李鯤志主講。

講座在學(xué)校的天工樓一樓報告廳舉行，會場座無虛席，同學(xué)們熱情高漲。李鯤志老師從情緒的定義和分類入手，介紹了情緒的基本概念和種類，幫助同學(xué)們認識自己的情緒，學(xué)會區(qū)分不同的情緒狀態(tài)。她結(jié)合生動的案例分析和實用的技巧，分享了情緒管理的方法和技巧，包括情緒調(diào)節(jié)、情緒表達和情緒釋放等方面的有效策略，引導(dǎo)學(xué)生們樹立積極的情緒態(tài)度，提升自我情緒管理能力。

在互動環(huán)節(jié)，李鯤志老師通過引導(dǎo)式提問和情景模擬，激發(fā)了同學(xué)們對情緒管理的興趣，同時也鼓勵同學(xué)們放開心扉，分享自己的情感體驗和心理挑戰(zhàn)。通過互動交流，學(xué)生們更加深入地理解了情緒管理的重要性，增強了自我認知和情緒調(diào)控的能力。

心理健康教育對中職學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要。本場講座有效提高了學(xué)生們對情緒管理的理解力和實操能力，增強了他們的心理韌性和健康素養(yǎng)。通過掌握這些關(guān)鍵的情緒調(diào)節(jié)技巧，讓同學(xué)們在面對生活和學(xué)習(xí)中的各種壓力和挑戰(zhàn)時更加從容不迫，將對他們的個人成長和幸福感產(chǎn)生深遠的正面影響。

滁州市應(yīng)用技術(shù)學(xué)校將持續(xù)開展豐富多彩的心理健康教育活動，為學(xué)生們提供更加全面、深入的心理健康知識，助力同學(xué)們健康成長、全面發(fā)展。

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